Phương pháp chăm sóc cho làn da hỗn hợp khá là đơn giản. Chỉ việc hạn chế những thức ăn khiến da nhờn hơn, bổ sung nước và những vitamin cho da. Đa phần người Việt Nam mang trong mình loại da hỗn hợp. Da hỗn hợp rất khó nuôi dưỡng. Nguyên nhân là da hỗn hợp bị khô vùng má nhưng ở vùng chữ T lại bóng dầu hơn. Nếu không nhớ chăm sóc kiểu da này đúng cách sẽ gặp phải các vấn đề về nhờn và mụn. Vì vậy phải tuân thủ nguyên tắc dưỡng làn da hỗn hợp. Mặt khác cũng phải chú ý đến việc ăn uống để cân bằng độ ẩm và điều tiết bã nhờn giúp da mạnh khỏe và mịn màng hơn. Da hỗn hợp nên ăn gì? Cung cấp đầy đủ vitamin C Chắc bạn cũng biết: Các gốc tự do sẽ làm cho collagen mất đi, sẽ làm làn da khô cằn, nhăn nheo đồng thời làm xuất hiện các vấn đề về da như: mụn, nám da, tàn nhang, thâm sạm,... Bởi vậy, bất kể làn da nào không ngoại trừ da hỗn hợp cần phải bổ xung dưỡng chất để tăng sức đề kháng cho da, ngăn chặn những tác động xấu từ môi trường bên ngoài đối với làn da. Vitamin C có nhiều trong rau xanh đậm, cam, chanh...,Do đó, nên cung cấp cho cơ thể lượng vitamin C cần thiết để làn da hỗn hợp khỏe đẹp hơn. Dưỡng chất giàu vitamin E Vitamin E giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, tăng cường độ ẩm để giúp da luôn mềm mịn. Cho nên, chúng ta phải luôn đảm bảo cung cấp đầy đủ cho cơ thể nguồn vitamin E được chứa nhiều trong rau xanh, dầu thực vật, hạt khô như hạnh nhân, nho khô,... Xem thêm viên uống bổ sung vitamin E https://misashop.vn/puritans-pride-vitamin-e400-iu-100-vien-409.html Thức ăn có chứa nhiều vitamin A Dù sở hữu loại da nào đi chăng nữa thì để làn da đẹp khỏe, trong chế độ ăn uống hàng ngày không thể thiếu các thực phẩm chứa vitamin A. Bởi chúng được nghiên cứu và chứng minh vô cùng cần thiết cho làn da giúp chăm sóc và cải thiện tình trạng khô da hay nhăn nheo chảy xệ. Thức ăn nhiều kẽm Muốn không bị nổi mụn các chuyên gia khuyên chế độ ăn uống nên bổ sung kẽm. Cho nên các bạn da hỗn hợp nên ăn các loại nhiều kẽm như: đồ biển, thịt cừu, trứng gà, hạt bí, nấm,... Da hỗn hợp không nên ăn gì? Đồ ăn có nhiều mỡ Làn da hỗn hợp phức tạp vì chỗ thì nhờn, một số chỗ thì lại khô. Cho nên, lượng dầu mà tuyến bã nhờn tiết ra cũng cần thiết để làm mịn màng vùng da bị khô. Tuy nhiên, nếu lạm dụng thì sẽ không tốt. Khi bổ sung các chất dinh dưỡng qua cách chế biến bằng cách chiên hay xào lúc đó làn da chúng ta sẽ càng nhờn hơn. Sẽ làm tăng tiết bã nhờn mạnh mẽ, dễ gây mụn và lỗ chân lông to hơn. Các chất có nhiều muối Những làn da hỗn hợp tuyệt đối tránh ăn đồ ăn nhiều muối. Nguyên nhân là do khi tích trữ dư thừa muối thì sẽ gây tích nước cho tế bào, khiến cho việc trao đổi chất bị cản trở sẽ làm sưng da. Vì vậy hãy kiểm soát lượng muối ăn vào. Xem thêm về chăm sóc da mặt tại http://misashop.vn/cham-soc-da-mat-c13
