Tiêu chí chọn mua máy chạy bộ điện dành cho gia đình Toàn tập sử dụng máy chạy bộ điện gia đình đúng phương pháp Để sử dụng máy chạy bộ điện dành cho gia đình đúng phương pháp và tập luyện đạt hiệu quả, máy chạy bộ điện nhập khẩu bạn nên nắm rõ các Toàn tập dưới đây: - phát động 5-10 phút trước lúc chạy giúp giảm thiểu tình trạng chấn thương và co rút cơ: Xoay vai; xoay cổ tay, cổ chân; gập người; bật nhảy… - Duy trì nhịp sắm từ 50-85% nhịp tim tối đa trong suốt buổi tập luyện - Điều chỉnh tốc độ thích hợp sở hữu đối tượng và mục tiêu tiêu dùng như: Người mang thể trạng yếu, người mắc bệnh xương khớp, người lớn tuổi: 1- 3 km/h Người mới khởi đầu luyện tập: bốn.5- sáu km/h Người với thể trạng tốt: 7.5- 9 km/h Người chạy bộ lâu năm, chuyên nghiệp: 14.5 - 18 km/h - tuyển lựa thời khắc chạy bộ thích hợp, giảm thiểu tập trước khi ngủ hoặc lúc ăn no các chỉ tiêu để mua máy chạy bộ điện dành cho gia đình chất lượng cao Dựa trên chức năng mong muốn và nhu cầu tập dượt Vị trí lắp đặt sản phẩm Ngân sách của người mua Động cơ bảo đảm chất lượng. nếu với điều kiện bạn nên mua động cơ từ 2.0 HP trở lên cho 1 chuyển di liên tiếp, tập tành mượt mà hơn. Hoặc ko bạn sở hữu thể sử dụng những dòng máy 1.5HP vẫn đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng gia đình. thông số kỹ thuật: Tốc độ, độ nghiêng, thảm chạy, đệm cao su giảm sốc, độ ổn định, bảng điều khiển, trọng lượng máy… tính năng luyện tập: đơn năng hoặc đa năng tính năng an toàn trọng tải của máy máy chạy bộ gia đình hiện tại được thiết kế với độ dốc cố định nên cần với trọng tải lớn để giảm rung chấn lúc tiêu dùng. cùng lúc bạn phải dựa trên thông số cơ thể của người làm việc để lựa chọn máy sở hữu trọng tải thích hợp, đảm bảo độ bền và hiệu suất hoạt động cho máy thời gian hoạt động liên tục của máy Mỗi máy sẽ sở hữu thời khắc hoạt động liên tiếp tối thiểu riêng dựa trên hiệu suất của động cơ. Đây là thời khắc mà máy có thể hoạt động liên tục ko ngừng nghỉ, thường được phân thành các mức: 30 phút, 45 phút, 60 phút, 90 phút. công suất càng cao, máy càng đắt tiền, thời kì càng lâu và độ bền càng cao. cho nên, bạn buộc phải tậu máy sở hữu thời gian hoạt động liên tục trên 30 phút để đảm bảo công suất hoạt động. Tốc độ tối thiểu và tối đa Để đảm bảo tính ổn định khi tập luyện, máy chạy bộ điện dành cho gia đình cần với biên độ tốc độ ngả nghiêng trong khoảng 0.5 - 15 km/h. tương tự máy sẽ vi vu trơn dù đang tại mức nhanh hay chậm, thích hợp có nhiều đối tượng trong gia đình, từ người cao tuổi nơi trẻ nhỏ. kích thước bàn chạy Để quá trình tập luyện được thả phanh, sải chân dễ dàng, bạn bắt buộc sắm máy chạy bộ gia đình mang băng chạy rộng, chất liệu vải chống trơn trượt và chống thấm. máy chạy bộ điện gia đình song song đệm của băng chạy buộc phải có mẫu mã phổ biến lớp cao su và da để nâng cao tính ổn định lúc chạy, giảm áp lực tác động trái lại vào chân. Gia đình mang trẻ thơ sử dụng: Băng sở hữu chiều rộng trung bình từ 50cm đến 60cm là thích hợp. Gia đình chỉ mang người lớn sử dụng: Băng có chiều rộng từ 80cm tới 100cm là thích hợp. chọn máy với điều chỉnh độ nghiêng Độ nghiêng của máy chạy bộ điện dành cho gia đình là tác dụng mô hình độ dốc địa hình thực tiễn khi bạn chạy bên ko kể. máy chạy bộ với độ nghiêng thích hợp quyết định vô cùng lớn đến hiệu quả luyện tập của bạn. rất nhiều máy chạy bộ điện dành cho gia đình bây giờ đều mang thể tiện lợi điều chỉnh độ nghiêng ngay cả lúc đang chạy. Máy với độ nghiêng khoảng 3% sẽ giống các con phố chạy bộ bằng phẳng bình thường, tùy theo nhu cầu mà tăng giảm độ nghiêng khác nhau.
